Krasnojarski Klub Psychologiczny CROSS

Klub postanowił opanować stresujące sytuacje. Psychologia szczęścia według metody M.E. Litwak.

Będziesz w stanie zamienić lęk w entuzjazm, pozbyć się depresji lub depresji i zacząć zarządzać swoimi uczuciami. Przestań walczyć i zacznij się kochać. Zacznij cieszyć się życiem.

„Stanie się mądrym jest obowiązkiem, a nie pragnieniem.

Dlatego lepiej, żeby stało się to również pragnieniem,

bo tylko mądrzy mogą być szczęśliwi.

M.E. Litwak „Jeśli chcesz być szczęśliwy”.

Nasz klub został założony 17 października 2009 roku przez grupę ludzi, którym książki Michaiła Efimowicza Litwaka pomogły rozwiązać wiele problemów rodzinnych i zawodowych. Sprawdziwszy na własnych doświadczeniach skuteczność proponowanych przez niego metod, wierząc w swoją siłę i potrzebę własnego rozwoju, postanowiliśmy się zjednoczyć. Po co mamy się jednoczyć, skoro każdy z nas jest wyjątkowy, każdy ma swoje życiowe cele, każdy dąży do ich realizacji na swój własny sposób?

Łączy nas coś wspólnego – chęć jak najlepszego poznania siebie i wykorzystania swoich zasobów. Pomaganie sobie nawzajem sprawia, że ​​jest to szybsze i łatwiejsze. Jeden z wielkich powiedział, że nawet jeśli jesteś sam na swojej łodzi, zawsze spokojniej jest widzieć kołyszące się w pobliżu światła innych łodzi.

Zajęcia w klubie przeznaczone są dla tych, którzy chcą opanować system M.E. Litwaka i nauczyć się go stosować, nabyć umiejętności wystąpień publicznych i budowania bliskich relacji oraz nauczyć się pokonywania przeszkód w rozwoju osobistym.

Nie obiecujemy Ci natychmiastowego rozwiązania wszystkich życiowych problemów - jeśli nie chcesz wkładać wysiłku w systematyczną, żmudną i odważną pracę nad odkrywaniem siebie, to lepiej nie przyjeżdżaj do nas.

Z książkami Michaiła Efimowicza Litwaka zapoznałem się w 1999 roku. Miałam wtedy 32 lata i wszystkie atrybuty dobrego samopoczucia zewnętrznego (rodzina, dzieci i prestiżowa praca) były już w moim życiu. Brakowało tylko wewnętrznej satysfakcji ze swoich osiągnięć. Dzięki książkom Litwaka mogłem zrozumieć niektóre przyczyny mojego stanu. Zacząłem stosować jego zalecenia najpierw w rodzinie – z bliskimi, potem w pracy i oceniałem ich skuteczność.

Jednak, jak powiedział słynny amerykański psycholog Abraham Maslow, narzekaniom nie będzie końca, ale poziom narzekań można oceniać na poziomie rozwoju człowieka.

Po rozwiązaniu problemów na niższym poziomie poczułem potrzebę „zamachu na więcej”. Aby na pewno osiągnąć cel, w 2008 roku spotkałem się osobiście z autorem książek. Uczestniczyłem w seminariach M.E. Litwak w Rosji i za granicą, w grupach w Rostowie, zaprzyjaźnił się ze swoimi starymi uczniami. Rezultaty nie tylko spełniły, ale wręcz przerosły moje oczekiwania.

Pomóż oczywiście nie słowami, ale czynami. Ale nadal „na początku było słowo ...” - wynik będzie, jeśli działania będą przemyślane i dobrze zaplanowane.

Zajęcia w krasnojarskim oddziale klubu CROSS rozpoczęły się w 2009 roku jako spotkanie ludzi o podobnych poglądach - czytelników litwackich książek. Wygłaszałem wykłady i omawiałem je z publicznością. Stopniowo słuchacze moich wykładów zaczęli przedstawiać swoje problemy do rozwiązania. W odpowiedzi na nowe prośby pojawiły się nowe formy pracy: grupy rozwoju osobistego, konsultacje i seminaria podróżnicze. W tym celu musiałem przejść szkolenie zawodowe w specjalności „psycholog-konsultant”.

Stopniowo część stałych uczestników moich zajęć, których słusznie mogę nazwać moimi uczniami, przejęła prowadzenie zajęć z poszczególnych tematów-kierunków. Tak więc początkowo amatorski klub „rozrósł się” do multidyscyplinarnego centrum pomocy psychologicznej. Znając schematy rozwoju, mogę śmiało przewidzieć dalszy rozwój i rozwój zarówno klubu jako całości, jak i jego członków.

Elena Starunowa. Mam 38 lat, jestem ekonomistą. Krasnojarsk.

W klubie CROSS zajmuję się pracą organizacyjną.

Trzy lata temu miałem dużo szczęścia - poznałem metody M.E. Litwaka z jego książek, potem poznałem go i uczestników CROSS-klubów na seminariach w innych miastach. Historie życia uczniów Michaiła Efimowicza i ich sukcesy zaskoczyły mnie i dały siłę do poważnej pracy nad sobą. Potem przyszło zrozumienie, że wszystkie kłopoty w życiu, brak wymarzonej rodziny, problemy z bliskimi i współpracownikami - to wszystko jest konsekwencją mój niezrozumienie praw życia i niewłaściwe zachowanie.

W 2009 roku, przy wsparciu M.E. Litvaka, podobnie myślących ludzi, stworzyliśmy oddział klubu CROSS w Krasnojarsku. Metodyczna praca nad błędami i pomoc grupy pomogły mi osiągnąć dobre wyniki. Komunikacja ze współpracownikami na temat rozwoju osobistego i ich wsparcie pomogły zmienić nastawienie do siebie, ludzi i otaczającego świata szybciej niż w przypadku samokształcenia. Udało się nawiązać relacje z nastoletnim dzieckiem, rodzicami, współpracownikami. Była perspektywa rozwoju zawodowego, jasny cel życiowy i droga do niego.

I to jest chyba najważniejsza rzecz – wiedzieć, czego tak naprawdę chcesz i po co żyjesz.

Nie mogę i nie chcę nikomu udzielać rad. Ale wszystko zawsze przychodzi na czas. To było trudne, a czasami bardzo bolesne. Ale było warto! Dzięki Michaiłowi Efimowiczowi i całej krasnojarskiej grupie wsparcia!

Dla tych, którzy decydują

Możesz przychodzić i odchodzić i wracać w dowolnym momencie.

Międzynarodowe centrum szkoleniowe CROSSclub powstało w 1982 roku i dziś jest jednym z najlepszych ośrodków rozwoju osobistego. W jego murach można uzyskać osobiste konsultacje, wziąć udział w kursach i szkoleniach online, a także uzyskać profesjonalne wsparcie psychologiczne ze strony eksperta ośrodka. Tutaj zebrano unikalne techniki oparte na osobistym 35-letnim doświadczeniu profesjonalnego psychologa i psychoterapeuty Michaiła Litvaka.

Cross Club: Nauczanie filozofii zwycięzców

Dyrektorem ośrodka jest Boris Litvak, trener biznesu, psychoterapeuta, autor książek i różnych programów edukacyjnych o tematyce psychologicznej. Certyfikowani eksperci centrum są zawsze gotowi odpowiedzieć na Twoje pytania, rozwiązać problemy i z wyczuciem podejść do każdego, kto potrzebuje pomocy.

Cross Club Michaiła Litvaka oferuje różnorodne programy szkoleniowe w zakresie kariery, biznesu, poczucia własnej wartości i relacji. Studiując na szkoleniach Litvak otrzymujesz nieocenione wsparcie, płacisz za wynik i masz gwarancję osiągnięcia swoich celów, bez względu na to, jak trudne okażą się one.

Od 2006 roku jest uczennicą Michaiła Efimowicza Litwaka.

Od 2008 roku organizator seminariów M.E. Litwaka i jego uczniów.

Od 2009 roku prowadzi seminaria dotyczące systemu litwackiego (geografia: 10 miast, 2 kraje).

Od 2009 do lutego 2017 był szefem klubu CROSS-Tiumeń.

Od marca 2017 do maja 2018 - Zastępca Kierownika KROSS-SPb.

Od maja 2018 r. jest szefem Klubu Michaiła Litwaka w Petersburgu.

MOJA HISTORIA

Kiedy zacząłem studiować w systemie Litwak, nawet nie myślałem, dokąd to zaprowadzi. W tym czasie chciałem spotkać ludzi o podobnych poglądach, było pragnienie wiedzy, chęć komunikowania się z Michaiłem Efimowiczem. Nie miałem pojęcia, że ​​zmienię zawód, przeniosę się do innego miasta, czy poprowadzę seminaria za granicą.

ZAPOZNANIE SIĘ Z LITVAK

„Właściwy nauczyciel dla Ciebie zależy od tego, czego chcesz się nauczyć”. Dan Millman

Uważam się za szczęściarza, że ​​mam Mistrza. Pamiętam pierwsze z nim spotkanie. grudzień 2006 Przyszłam na seminarium jasno ubrana i pomalowana. Siedział w pobliżu. I patrzył na mnie cały czas, zgodnie z moimi odczuciami, tylko raz. Uważnie. Mówiąc o histerii...

W tym czasie prowadził szkolenia w inny sposób. Wszyscy obecni przeszli przez „gorące krzesło”. Każdy dostał 10-15 minut. Co mi powiedział, nie pamiętam. Ale po seminarium płakałem przez dwie godziny i zdałem sobie sprawę, że muszę kontynuować naukę.

Później zmienił taktykę prowadzenia treningów, zaczął rozmawiać z tymi, z którymi miał czas. Wyjaśniając to w ten sposób: „Od razu rozumiem, co się dzieje z tą osobą. Chcę, żebyś zrozumiał, gdzie jego życie poszło w złym kierunku. Oznacza to, że seminaria mają charakter nie tylko terapeutyczny, ale także edukacyjny. W końcu Michaił Efimowicz opowiada o przeszłości człowieka, o jego teraźniejszości i przyszłości. Najważniejsze, moim zdaniem: „Możesz się tego nauczyć”. Bez magii, tylko nauka! W swojej praktyce przyjąłem tę zasadę. Z biegiem czasu ludzie rozwijają „słuchanie psychologiczne” i „widzenie psychologiczne”, pojawia się umiejętność „przewidywania przyszłości”.

Kilka razy w roku chodzę na seminaria Michaiła Efimowicza, między nimi aktywnie pracuję nad sobą. Ten system treningowy usłyszałem od niego, gdy opowiadał, jak ćwiczył tai chi – sam uczył się przez cały swój wolny czas, a potem przyszedł do mistrza i poprawił technikę.

MOJA DROGA

Przed Litwakiem bardzo sceptycznie podchodziłem do psychologii. Jedyne, co przeczytałem w liceum, to „Jak zdobyć przyjaciół” Dale Carnegie. Na uniwersytecie próbowałem czytać książkę domową, ale „nie działało”. W 2005 roku zerwałam z młodym mężczyzną i koleżanka „wsunęła” mi „Zasadę nasienia” ze słowami: „Jeśli chcesz, przeczytaj. Nie, nie ma." Przełknęłam ją prawie dzień, myśląc: „Boże, jakim jestem potworem, jak biedny chłopiec mieszkał ze mną” i „Jeśli autor książki jeszcze żyje, koniecznie musisz go poznać”.

Po zapoznaniu się z systemem Litwak, zgodnie z jego zaleceniami, przez kilka lat wykładałem na Uniwersytecie Stanowym w Tiumeniu w mojej specjalności. W 2011 obroniła pracę doktorską na Uniwersytecie Państwowym w Petersburgu. Mam 24 publikacje. Udział w konferencjach i kongresach międzynarodowych, ogólnorosyjskich i regionalnych. Dlatego łatwo jest rozmawiać z naukowcami. Równie łatwo jest rozmawiać z menedżerami. W końcu rozwijałem się nie tylko jako szef CROSS-Tiumeń. Ale stosując metody Michaiła Efimowicza, kilkakrotnie zmieniała swoją główną (w tym czasie) pracę ze wzrostem. Ponadto zostałem przeniesiony na pierwsze stanowisko kierownicze (zastępca kierownika działu) ze zwykłego pracownika naukowego, z pominięciem kilku kroków.

Próbowałem zrobić wszystko, co mówi Michaił Efimowicz - prowadziłem (i prowadziłem) pamiętnik, pisałem szczegółową autobiografię, ćwiczyłem tai chi przez kilka lat, opanowałem gimnastykę Strelnikowa, ćwiczenia mięśni twarzy, trening autogenny. Uprawiany w „Psychologicznym Aikido”, kiedy tylko jest to możliwe. Pracowałam również w komitecie organizacyjnym Tiumeń Rock Festivals, byłam zastępcą dyrektora Studenckiej Wiosny, tajemniczym klientem. Zarejestrowany w firmie sieciowej, aby dowiedzieć się, jak sprzedawać. Uczęszczała na kursy teatralne i oratorskie. W końcu ME mówi, że „pożądane jest, aby każda osoba opanowała trzy zawody: sprzedawca, aktor i harcerz”.

W listopadzie 2011 odbyłem szkolenie na „Seminarium szkoleniowym dla liderów i nauczycieli klubów CROSS”.

W 2012 roku pod kierunkiem Michaiła Efimowicza opanowała test kolorystyczny „Prognoza losu” (eksperymentalne psychologiczne określenie struktury kompleksu osobowości („socjogen”), opracowany przez niego na podstawie testu Luschera.

W 2015 roku przeszła przekwalifikowanie w specjalności „Psychologia” w Obwodowym Państwowym Instytucie Rozwoju Edukacji Regionalnej w Tiumeniu i poszła na „swobodne pływanie” - teraz robię tylko moją ulubioną rzecz - psychologię.

No i oczywiście od samego początku prowadziłem zajęcia w klubie CROSS-Tiumeń. Teraz nawet trudno mi obliczyć, ile ich było na przestrzeni lat. Z czasem zaczęli zapraszać do innych miast. Geografia szkoleń rośnie: Kanton (Chiny), Jekaterynburg, Moskwa, Niżny Tagil, Nebug, Nowy Urengoj, Nyagan, Salechard, St. Petersburg, Tiumeń. Zaplanowano seminaria w Pradze i Tajlandii.

W pewnym momencie poproszono mnie o osobistą konsultację. Wydałem go, mówiąc: „Jeśli to pomoże, zapłać”. Ku mojemu zdziwieniu kilka dni później przynieśli pieniądze. To określiło mój „koszt początkowy”. Od tego czasu cena konsultacji wzrosła kilkakrotnie. Podoba mi się zasada Michaiła Efimowicza, zaczerpnięta z Biblii: „Zadbaj o swoją duszę, reszta nastąpi”. W końcu pieniądze, podobnie jak szczęście, nie mogą być celami – są „produktami właściwie zorganizowanej działalności”.

Jest o wiele więcej do opowiedzenia: jak zmieniło się moje samopoczucie, moje otoczenie, moje relacje z ludźmi i mną samym. Krótko mówiąc, było uczucie, że zacząłem żyć.

Moi Studenci i Klienci również rozwijają się, zmieniają i uczą żyć zgodnie ze „swoją naturą”, swoimi możliwościami. Oto jedna z recenzji: „Tanya, chcę ci podziękować za szybką pomoc psychologiczną! Wszystko, co poleciłeś, zrobiłem w 100% ufając Twojemu profesjonalizmowi. W rezultacie Twoje rekomendacje doprowadziły mnie do celu. Moja umowa dobiegła końca i chcę się z Wami podzielić moim pierwszym osiągnięciem w biznesie. W lipcu zarobiłem 1 000 000 rubli. Cieszę się, że osiągnąłem swoje cele i cieszę się, że kiedyś mój pokręcony scenariusz zaprowadził mnie do CROSS i przedstawił mnie Tobie! To tak wspaniałe, że decyzja o zmianie siebie pociąga za sobą jakość życia! Nieustannie rozwijam i przepisuję swój scenariusz życia”. PC.

KRZYŻ-Tiumeń

Po zajęciach w moskiewskim oddziale klubu w 2007 roku uznałem, że w Tiumeniu musi być KRZYŻ! A wiosną 2008 roku zaprosiliśmy szefa CROSS-Moskwa do przeprowadzenia szkolenia w naszym mieście. W lutym 2009 roku seminarium zorganizował Michaił Efimowicz Litwak. Mimo kryzysu i niewielkiej liczby ludzi przyjechał!

Ale 14 marca 2009, dzień, w którym odbyło się pierwsze spotkanie klubu, uważamy za urodziny Tiumeń KRZYŻ. Ludzie przychodzą na zajęcia głównie pocztą pantoflową. Uczestnicy seminarium rozwiązują swoje problemy, ich życie zmienia się diametralnie. Krewni i przyjaciele, widząc te zmiany, również do nas dołączają. Niektórzy przychodzą po przeczytaniu książek Litwaka lub wysłuchaniu nagrań z seminariów.

Podczas mojego kierownictwa CROSS-Tiumeń (2009-2017) w Tiumeniu odbyło się ponad 60 seminariów Michaiła Efimowicza i jego uczniów. Nie potrafię nawet zacząć liczyć wieczornych zajęć i konsultacji. Członkowie CROSS rosną i rozwijają się. W 2018 roku kilku moich Studentów było na seminarium noworocznym ME Litwak na temat Morza Czarnego. Kiedy po raz pierwszy zostałem nazwany Nauczycielem, nie pamiętam. Ale pamiętam, że był wewnętrzny protest: „Jakim nauczycielem jestem!? Nie mogę cię niczego nauczyć! Uczysz się sam!” Potem usłyszała zdanie „Nauczyciel to ten, który już poszedł swoją drogą” i „pojednał się”. Teraz moi Studenci i Klienci są nie tylko w różnych miastach, ale także w różnych krajach. Rozwija się szkoła Tiumeń CROSS. Specjalne podziękowania dla moich uczniów:

Svetlana Dmitrova za skuteczne zarządzanie klubem CROSS-Tiumeń.

Oksanie Artimowicz za stworzenie i zarządzanie CROSS-Nowy Urengoj.

Na seminarium terenowym w Tiumeniu obserwowałem i cieszyłem się, jak ludzie byli do ciebie przyciągani, jak spontanicznie prowadzisz wykłady i konsultacje podczas przerw. To na pewno „Psychologia to nie zawód, ale sposób na życie”.

Litvak Club w Petersburgu

Nie tylko rosną moi Uczniowie i Klienci, ale ja również stale się rozwijam i rozwijam. W końcu najważniejszą rzeczą w tym życiu, moim zdaniem, jest znalezienie i urzeczywistnienie siebie. W maju 2018 rozpocząłem swój nowy projekt „Klub Michaiła Litwaka w Petersburgu”. Zapraszam na zajęcia i seminaria!

kreacja

Studiując psychologię, zacząłem pisać wiersze (dlatego też znajdujemy wspólny język z kreatywnymi ludźmi). Mój pierwszy wiersz w pamiętniku (22.03.2008) jest dedykowany Michaiłowi Efimowiczowi:

Dziękuję mój drogi nauczycielu.

Dziękuję, mówię ci.

Do mojej skromnej siedziby.

Za moje cudowne życie.

Dziękuję za dni i noce

Za myśli, które przyniosłeś

Za twoją mowę, za twoje oczy,

Za sposób, w jaki mi pomogłeś.

Spotykam się każdego nowego dnia

Z uśmiechem szczęścia na ustach.

Dedykuję Ci moje wiersze

I stopniowo zauważam

Jak scenariusz się kruszy.

Staję się silniejszy, odważniejszy

Pewny siebie i dojrzały.

A ja po prostu jestem zachwycony zachwytem

Kiedy robi się trudniej.

W końcu trudności są nam dane z góry

Wszystkie muszą zostać przezwyciężone.

A my staniemy się mądrzejsi i lepsi

Spójrz na zwykłe życie.

Zobaczymy, usłyszymy

Będziemy wierzyć i kochać.

Nie polegaj na okolicznościach

A co trzeba powiedzieć.

I wszystko będzie dobrze

A życie będzie dla nas rajem.

A co jest „na próżno”

„Rozliczenie” nastąpi o tej samej godzinie.

A co najważniejsze, dzięki Michaiłowi Efimowiczowi za wiarę we mnie, bezwarunkową miłość i wsparcie. A także dla osobistego przykładu! Nadal uczę się od tego niesamowitego człowieka. Niesamowita głębia wiedzy i umiejętności. Niesamowite podejście do życia i ludzi. Jak powiedziałem w 2010 roku: „Przestałem wierzyć w system Litwak. Moja wiara zamieniła się w wiedzę.” A kilka lat później: „Michaił Efimowicz, uczę się z tobą od dziesięciu lat - wydaje mi się, że zacząłem coś rozumieć”. A im więcej studiuję psychologię klasyczną, tym bardziej zastanawiam się, jaka głębia kryje się za „prostymi słowami” w książkach IU. Do mojego: „Co bym bez ciebie zrobił”, odpowiada spokojnie: „Znalazłbym innego, który ci pomógł”. Rozumiem, że tylko 10% zależy od psychologa, ale bez tych 10% nic by się nie wydarzyło.

Głównym punktem odniesienia w „właściwym” kierunku, w którym zmierzam, jest dla mnie aforyzm Michaiła Efimowicza: „Życie jest rzeczą łatwą. Jeśli to dla ciebie trudne, to żyjesz w niewłaściwy sposób. Nawiasem mówiąc, czerwony dyplom z ekologii i srebrny medal w szkole pomagają zrozumieć ciężki los znakomitych uczniów.